گروه سلامت: انتخاب‌های سالم همیشه آسان نیست، پیدا کردن زمان و انرژی برای ورزش منظم یا تهیه وعده‌های غذایی سالم می‌تواند سخت باشد؛ با این حال تلاش‌های شما از بسیاری جهات و تا آخر عمر نتیجه خواهد داد. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دکتر غزاله اسلامیان _ ...

گروه علمی: تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی و ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتارهای تکراری روزانه پی نبرده است. در این مقاله قرار است همراه هم 10 عادت رفتاری را مرور کنیم که روی روند پیر شدن انسان‌ها تاثیری انکارناشدنی دارند و به این روند سرعت می‌بخشد.  ...

گزوه سلامت: شاید برای شما هم سوال شده باشد که برای چاق شدن چی بخوریم ؟ در این مقاله می خواهیم به بررسی پاسخ این سوال بپردازیم. در ادامه همراه ما باشید تا پاسخ این سوال را بگیرید.

گروه علمی:زندگی های پرمشغله امروزی باعث شده است که ما مسئله بسیار مهم سلامتی را فراموش کنیم و معمولا زمانی به فکر سلامتی خود میافتیم که بیمار شده ایم و شاید دیگر دیر شده باشد.ما با کارشناسان و متخصصان زیادی در زمینه های تناسب اندام و تغذیه در مورد راه های ساده و در دسترس برای افزایش سطح سلامتی افراد ...

گروه علمی:یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که هر روز زود از خواب بلند می شوند، ممکن است ذهن هوشیارتر و علائم افسردگی کمتری داشته باشند. محققان دریافتند که بزرگسالان ۶۵ سال و بالاتر که معمولاً زودتر از ساعت ۷ صبح از خواب بیدار می‌شوند، سپس در طول روز فعال می‌مانند، در آزمون‌های حافظه ...

گروه علمی: انسان از آغاز پیدایش به‌دنبال داشتن عمری دراز بوده است و این موضوع همواره یکی از رویا‌های او بوده است موضوعی که اگرچه امروز با پیشرفت دانش و تکنولوژی بیش‌تر شده، اما هنوز نتوانسته است خواست انسان را برآورده کند، اما شاید شنیده باشید که مردم ژاپن نسبت به دیگر مردم جهان عمر طولانی ...

گروه علمی: دانشمندان با انجام تحقیقات جدیدی متوجه شده‌اند افرادی که شبیه به یکدیگر هستند، از نظر ژنتیک نیز اشتراکاتی با یکدیگر دارند.دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود متوجه شده‌اند افرادی که چهره آن‌ها شباهت بسیار زیادی با یکدیگر دارد، حتی بدون داشتن ارتباط خانوادگی، از نظر DNA و ژنتیک ...

گروه علمی: آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه برخی افراد با وجود خوردن هر آنچه دوست دارند، لاغر می مانند، در حالی که به نظر می رسد شما فقط با خوردن آب هم وزن اضافه می کنید؟ همانطور که مشخص است، راز بدن لاغر آنها یک ویژگی ژنتیکی است.   مطالعه‌ای که توسط تیمی از محققان ...

گروه علمی: همه ما می‌دانیم که داشتن عادات منفی و مخرب عمرمان را کوتاه می کنند و بعضی از عادات در سبک زندگی هستند که از همه مخرب تر بوده و اثر منفی آن ها بیشتر است؛ و بدون اینکه خودتان متوجه شوید، می تواند عاملی برای مرگ باشد.   مراجعه نکردن به پزشک مراجعه نکردن به پزشک و نداشتن ...

گروه جامعه: هوس خوردن غذای سرخ‌شده برای همه خوشایند است تا جایی‌که افراد نمی‌توانند حتی با رژیم هم دربرابر آن مقاومت کنند و به غذاهای آبپز روی آورند. نکته جالب این‌جاست که پژوهش‌گران دریافته‌اند با اختراع نخستین ماهی‌تابه پای غذای سرخ‌شده به زندگی انسان باز شد ...

گروه علمی: زندگی ماشینی هر روز بیش‌ازپیش بر زندگی ما و سبک آن اثر می‌گذارد تا جایی که امروز باید نگران تن‌درستی خود باشیم به‌ویژه اگر جزو کسانی هستید که بسیاری از ساعات روز پشت میز می‌نشینید. وضعیت کار و زندگی امروز برای بدن یک تهدید بزرگ است. حتی اگر بدن خوبی هم داشته باشید ...

گروه جامعه: دنیای امروز دنیای پرتنشی‌ست که هر اندازه هم که بخواهیم خود را از تنش و استرس بیرونی دور نگه داریم باز هم امکان آن وجود نخواهد داشت و گویی تنش همواره به ما تحمیل می‌شود و خود را به ما نشان می‌دهد، اما برای مقابله با آن‌ها باید چه کرد؟ سهم خود را بردارید در هر تنش و ...

گروه جامعه: هم‌دلی در واژه و لغت به‌معنی همراهی با کسیست که معمولا اندوه و غمی را به دوش می‌کشد. هم‌دلی درواقع به معنی یک دل‌بودن با دیگریست کسی‌که که دچار ناامیدی و اندوه فراوان است. هنگامی‌که با دیگری هم‌دلی می‌کنید درواقع خود را در احساسات دیگری شریک می‌...

گروه جامعه: دنیای امروز دنیای آرام و پرازآسودگی و آرامش نیست. در واقع اگر از جنگ و دیکتاتوری و خشونت و غارت و دعوای بی‌اندازه و سر پول و قدرت هم نگوییم تکنولوژی و مدرنیته خود به‌‌تنهایی با تمام خوبی‌ها و مزایایی که دارد انسان‌ها را هر روز به سمت تنهاتر شدن هدایت می‌کند ...

گروه سلامت: مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که صرف شام در ساعت ۷ عصر ممکن است به شما کمک کند عمری طولانی‌تر داشته باشید.همانطور که پیش‌تر می‌دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش روزانه و هم چنین مدت خواب شبانه بر سلامت شما تاثیر می‌گذارند و حتی ممکن است بر طول عمر ...

گروه سلامت: محصولات زیادی وجود دارند که شعارشان کند کردن روند پیری می باشد، اما جالب است بدانید سبک زندگی بر روی روند پیری تاثیر بیشتری خواهد داشت.محصولات بی شماری در بازار وجود دارند که می توانید با استفاده از آن ها اقدامات مختلفی انجام دهید و جلوی پیر شدن تان را بگیرید؛ اما جالب است بدانید که سبک ...

گروه علمی: همه پدر و مادر‌ها فکر می‌کنند فرزندشان به طرز فوق العاده‌ای باهوش است، اما وقتی تکالیف مهد کودکشان را می‌بینند متوجه می‌شوند که الزاماً استثنایی نیستند.بچه‌های کوچک می‌توانند نشانه‌های اولیه‌ای از هوش بالا را بروز دهند که هوشیاری در نوزادی، دقت ...

گروه علم وفناوری: بر اساس مطالعه بالینی محققان موسسه تحقیقاتی در پورتلند تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تواند منجر به تغییر فوری و سریع در سن بیولوژیکی شود. در مطالعه دانشمندان، سن بیولوژیکی ۴۳ بزرگسال مرد سالم ۵۰ تا ۷۲ ساله با استفاده از الگوهای متیلاسیون DNA اندازه‌گیری شد. الگوهای ...

گروه علمی: پژوهشگران با انجام یک مطالعه مقطعی سبک زندگی زنان حاشیه‌نشین شهر زاهدان را مورد بررسی قرار دادند و همچنین عواملی را که می‌توان از طریق آن سبک زندگی این زنان را بهبود بخشید، تعیین کردند.به گزارش ایسنا، سبک زندگی ناسالم یکی از مهم‌ترین علل مرگ‌ومیر است و به میزان زیادی بر ...

گروه سلامت: دقایقی از صبح بسیار مهم‌اند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص می‌کند. در این میان مواردی که باید از آن‌ها اجتناب کرد، چیست؟ به محض باز شدن چشم‌ها، به دست گرفتن تلفن همراه  اکثر مردم عادت دارند، به محض این‌که صبح از خواب بیدار می‌شوند، با روشن کردن تلفن ...